3 pasos para mantenerte en calma cuando tu hijo no lo está

3 pasos para mantenerte en calma cuando tu hijo no lo está

Crianza respetuosa Equilibrio personal y familiar

Ver a tu hijo ansioso, y particularmente si esa ansiedad está dirigida hacia ti, es la experiencia más emocionalmente perturbadora que hay. Espontáneamente aparecen pensamientos salvajes, sin ningún tipo de control, sobre un desastre épico. La rabia, las dudas sobre ti mismo y otros sentimientos destructivos nublan rápidamente tus pensamientos. ¿Y si pudieras arreglártelas para dejar esos pensamientos a un lado y, en un sentido análogo a la meditación, concentrarte en el momento, en recordar cómo respirar? Eso te ayudaría a centrarte en tu hijo, y en la situación inmediata en lugar de las implicaciones globales“. — Claudia Gold

Cuando tu hijo se muestra rebelde, da golpes o, simplemente, está ansioso o descontrolado, es natural que en nosotros cunda el pánico. Caemos en la “lucha, huida o bloqueo” porque lo sentimos como una emergencia. Y si la angustia de nuestro hijo está dirigida hacia nosotros, entonces parece como si se convirtiera en el enemigo. Seguir leyendo

Mi primera “rabieta”

Mi primera “rabieta”

Crianza respetuosa Experiencias

Hace unos días, mi pequeño tuvo lo que podría considerar como primera “rabieta” (aunque me gusta más llamarlo frustración incontrolable). Estaba en la cocina pasándoselo pipa abriendo y cerrando cajones, orquestando con las caceloras, persiguiendo a los perros… cuando reparó en que uno de sus principales objetos de diversión a escala interestelar, la lavadora, estaba en funcionamiento.

Qué tendrá la lavadora, que apasiona por igual a bebés, gatos y monedas de un céntimo. Cuando mi vástago era algo más pequeño se divertía con las funciones más básicas e inocuas del aparato en cuestión: que si ahora quiero esta colada en modo “Skin care” (que digo yo, si no activas este modo, ¿la ropa irá progresivamente degradando tu piel? pero esto es otro tema…), que si 1200 RPM me parecen muchas para esta colada, que si te recomiendo el planchando fácil… Seguir leyendo